พระกระโดดกำแพง (Parkour) เป็นกิจกรรมสำหรับการเคลื่อนที่แบบเรียบเนียนที่ใช้สิ่งแวดล้อมรอบข้างเป็นส่วนผสม เป็นทางเลือกหนึ่งในการออกกำลังกายและฝึกฝนความแข็งแกร่งของร่างกาย โดยผู้ที่เรียกตัวเองว่า "เฟรีรันน์" (Freerunners) จะใช้การกระโดด วิ่ง ยืน หรือปะการังหรือสระลมรอบหรือบนสิ่งกีดขวาง เช่น กำแพง รถเสาไฟฟ้า ต้นไม้ อุปกรณ์ต่าง ๆ เพื่อเพิ่มความหลากหลายและความฉลาดในการเคลื่อนที่
พระกระโดดกำแพงเริ่มในประเทศฝรั่งเศสในปี 1980 โดยมีผู้ก่อตั้งคือดานิเอล บาเลียร์ (David Belle) โดยเป็นการเรียนรู้และดำเนินการจากเทคนิคที่ใช้ในการเคลื่อนย้ายของการฝึกสมรรถภาพสูงของทหารและนักรบเชื้อเพลิง ต่อมาพระกระโดดกำแพงเริ่มแพร่หลายไปยังหลายประเทศทั่วโลกโดยมีการแข่งขันและการแสดงพระกระโดดกำแพงกางเกงพันแขนการแสดงโชว์ การทำภาพยนตร์ และสื่ออื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง
สิ่งสำคัญในการฝึกฝนพระกระโดดกำแพงคือประจำการ (Parkour Conditioning) ซึ่งเป็นการฝึกฝนร่างกายรวมทั้งเช่นการกระโดดเช่นกระโดดเข้ารองเท้า กระโดดยืนที่สูง การกระโดดโดยการหันตัว การปะการัง การยืนด้วยมือเหนี่ยวหาความสมดุล การถ่อยก้น การคว่ำลงด้วยมือหงาย เป็นต้น การฝึกแบบนี้ช่วยให้กล้ามเนื้อและร่างกายแข็งแรงพร้อมที่จะดำเนินการวิ่งกระโดดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
พระกระโดดกำแพงเป็นกิจกรรมที่ต้องใช้ทักษะร่างกายและความฉลาดอย่างมาก และจำเป็นต้องฝึกอบรมอย่างสม่ำเสมอและปลอดภัยเพื่อลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page